반응형 근육통 약1 근육통의 원인과 치료방법 및 예방법 근육통은 다양한 원인으로 발생할 수 있으며, 일상생활에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 근육통을 완화하고 예방하는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 1. 근육통의 원인 1) 과도한 신체 활동 : 갑작스러운 운동이나 과도한 운동으로 인해 근육에 부담이 가해질 수 있습니다. 2) 부상 : 근육이 찍어지거나 늘어나는 등의 부상으로 근육통이 발생할 수 있습니다. 3) 스트레스 : 정신적 스트레스가 근육 긴장을 유발하여 근육통을 초래할 수 있습니다. 4) 질병 : 독감, 근육염, 섬유근육통, 등 특정 질병도 근육통을 일으킬 수 있습니다. 2. 근육통의 증상 . 근육의 통증 및 뻣뻣함. 근육의 악화 또는 피로감. 특정 부위의 통증이 움직일 때 더 심해짐. 근육 부위의 부종 또는 경련 3. 근육통의 치료 방법1) 휴식.. 2024. 7. 11. 이전 1 다음 반응형
