반응형 항산화 성분이 풍부한 과일1 여름에 먹으면 피부에 좋은 과일 피분에 좋은 과일은 다양한 비타민, 항산화제, 수분을 함유하고 있어 피부 건강을 촉진하고 피부를 보호하는 데 도움을 줍니다. 과일에는 비타민, 미네랄, 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있어 촉촉하고 건강하게 유지하는 데 도움이 됩니다. 또한, 체내 수분 보충에도 탁월한 역할을 합니다. 아래는 피부에 특히 좋은 과일들입니다. 1. 피부에 특히 좋은 과일과 효과1) 딸기 : 비타민C가 풍부하여 콜라겐 생성을 촉진하고 피부 탄력을 유지하는 데 도움을 줍니다. 항산화 성분이 많아 피부를 보호하고 노화를 방지합니다. 2) 블루베리 : 작은 과일이지만 항산화제가 매우 풍부해 큰 도움을 줍니다. 특히 항산화 성분인 안토시아닌이 풍부하여 세포를 손상시키는 활성산소를 중화시키는 역할을 합니다. 또, 피부를 보호하고 염.. 2024. 7. 1. 이전 1 다음 반응형
