기적의 나무 '모링가'의 효능 및 특히 피부에 미치는 영향
모링가(Moringa loeifera)는 '기적의 나무'로 불리며, 뛰어난 영양소와 건강 효능으로 유명한 식물입니다. 모링가는 잎, 씨앗, 뿌리까지 모두 식용으로 사용 가능하며, 특히 아프리카, 아시아 지역에서 오래전부터 약용 및 식용으로 사용되었습니다. 1. 모링가의 효능1) 항산화 작용모링가에는 폴라보노이드, 콜리페놀, 비타민 C 등의 강력한 항산화 물질이 풍부하게 함유되어 있어, 세포 손상을 방지하고 노화를 늦추며, 다양한 만성 질환을 예방하는 데 도움을 줍니다. 활성산호를 제거하여 세포의 손상을 억제하고, 암, 심장 질환 등의 위험을 줄이는 데 기여할 수 있습니다. 2) 항염증 효과모링가에는 이소티오시아네이트 성분이 포함되어 있어, 체내 염증을 줄이는 데 효과적입니다. 이는 관절염, 천식, 장염 ..
2024. 9. 21.
