반응형 bitter gourd1 식물 여주의 효능 및 복용 방법 식물 여주는 쌍떡잎식물 박과에 속하는 덩굴성 식물입니다. 여주(Momordica charantia)로, 영어로는 보통 비터 멜론 (Bitter melon) 혹은 비터 고드 (Bitter gourd)로 불립니다. 주로 열대 및 아열대 지역에서 자라며, 과일과 잎 모두 식용으로 사용됩니다.여주는 열매가 울퉁불퉁하고 길쭉한 모양으로, 겉은 초록색에서 익을수록 노란색이나 주황색으로 변합니다. 열매는 쓴맛이 강한데, 이 쓴맛 때문에 건강에 좋은 효능이 있다고 알려져 있습니다.여주는 혈당 조절에 도움이 되는 것으로 알려져 있어, 당뇨병 관리에 관심이 있는 사람들 사이에서 인기가 많습니다. 이 외에도 소화기 건강 증진, 면역력 강화, 항염증 효과 등의 다양한 건강 효능이 있다고 알려져 있습니다. 1. 여주의 효능1).. 2024. 8. 23. 이전 1 다음 반응형
