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건강121

뇌졸중의 유형과 치료, 식단 팁 뇌졸중 (Stroke)은 뇌의 혈액 공급이 방해되어 뇌세포가 손상되거나 죽는 심각한 의학적 응급 상황입니다. 뇌졸중은 두 가지 중 유형으로 나뉩니다. 허혈성 뇌졸중과 출혈성 뇌졸중입니다. 1. 뇌졸중의 유형1) 허혈성 뇌졸중 (Ischemic stroke)- 원인 : 뇌로 가는 혈관이 막히거나 좁아져 혈액 공급이 차단될 때 발생합니다.- 주요 원인 : 혈전(혈액응고) 또는 죽상경화증(혈관 내벽에 지방 축적)- 발생 비율 : 전체 뇌졸중의 약 80 ~85%를 차지합니다. 2) 출혈성 뇌졸중 (Hemorrhagic Stroke)- 원인 : 뇌혈관이 터져 출혈이 발생할 때 발생합니다.- 주요 원인 : 고혈압, 뇌동맥류 파열, 혈관 기형- 발생비율 : 전체 뇌졸중의 약 13~20%를 차지합니다. 2. 뇌졸중의 .. 2024. 7. 11.
근육통의 원인과 치료방법 및 예방법 근육통은 다양한 원인으로 발생할 수 있으며, 일상생활에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 근육통을 완화하고 예방하는 방법에는 여러 가지가 있습니다.  1. 근육통의 원인 1) 과도한 신체 활동 : 갑작스러운 운동이나 과도한 운동으로 인해 근육에 부담이 가해질 수 있습니다. 2) 부상 : 근육이 찍어지거나 늘어나는 등의 부상으로 근육통이 발생할 수 있습니다. 3) 스트레스 : 정신적 스트레스가 근육 긴장을 유발하여 근육통을 초래할 수 있습니다. 4) 질병 : 독감, 근육염, 섬유근육통, 등 특정 질병도 근육통을 일으킬 수 있습니다. 2. 근육통의 증상 . 근육의 통증 및 뻣뻣함. 근육의 악화 또는 피로감. 특정 부위의 통증이 움직일 때 더 심해짐. 근육 부위의 부종 또는 경련 3. 근육통의 치료 방법1) 휴식.. 2024. 7. 11.
트러플의 종류, 효능, 사용방법 트러플(Truffle)은 전 세계적으로 높은 가치와 특별한 맛으로 인정받는 진귀한 버섯으로 다양한 건강 효능을 가졌습니다. 1. 트러플의 종류1) 화이트 트러플 (White Truffle) : 주로 이탈리아 피에몬테 지역에서 자랍니다. 향이 강하고 풍미가 깊으며, 높은 가격대를 자랑합니다. 2) 블랙 트러플 (Black Truffle) : 프랑스 페리고르 지역과 이탈리아의 움브리아 지역에서 많이 자랍니다. 화이트 트러플보다는 향이 덜하지만 여전히 강한 풍미를 가지고 있습니다. 3) 서머 트러플 (Summer Truffle) : 블랙 트러플의 일종으로 여름철에 수확됩니다. 향과 맛이 상대적으로 덜 강하지만 더 저렴한 가격에 즐길 수 있습니다.2. 트러플 효능1) 항산화 작용 . 항산화제 함유 : 트러플은 .. 2024. 7. 10.
변비원인과 질병 및 치료방법 변비는 대변이 단단해지고 배변이 어렵거나 드물어지는 상태를 말합니다. 그래서 변비가 지속되면 여러 가지 건강 문제와 합병증이 발생할 수 있습니다. 1. 변비의 원인1) 식이섬유 부족 : 식이섬유가 충분하지 않으면 변비가 발생할 수 있습니다.2) 수분 부족 : 물을 충분히 마시지 않으면 변이 단단해집니다.3) 운동 부족 : 신체 활동이 부족하면 장 운동이 느려져 변비가 유발될 수 있습니다.4) 배변 습관 : 배변 욕구를 무시하거나 규칙적인 배변 습관이 없으면 변비가 발생할 수 있습니다.5) 스트레스 : 스트레스는 소화계를 포함한 신체 기능에 영향을 미칩니다.6) 약물 : 일부 약물은 변비를 유발할 수 있습니다. 예를 들면 진통제, 철분 보충제, 항히스타민제 등이 있습니다.7) 의학적 상태  : 당뇨병, 갑.. 2024. 7. 7.
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