반응형 레몬 오일1 아로마 종류 및 증상별 아로마 오일사용 * 아로마(아로마테라피)는 식물에서 추출한 에센셜 오일을 사용해 신체적, 정신적 건강을 증진시키는 자연 요법입니다. "아로마"는 향기를 의미하며, "테라피"는 치료를 뜻합니다. 아로마테라피는 이러한 에션셜 오일의 향기와 치유 특성을 통해 스트레스 완화, 불안 감소, 면역력 강화, 숙면 유도 등 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 1. 아로마 테라피의 주요 요소1) 에션셜 오일 : 아로마테라피의 핵심 요소로, 라벤더, 로즈메리, 페퍼민트 등 특정 식물의 향기와 치유 특성을 지닌 오일을 사용합니다. 2) 흡입 : 에션셜 오일의 향기를 직접 코로 흡입하거나, 디퓨저를 사용해 공기 중에 확산시키는 방법입니다. 흡입된 향기는 후각 신경을 자극하여 신경계를 안정시키거나 활력을 줍니다. 3) 국소 도포 : 에센셜 오.. 2024. 8. 4. 이전 1 다음 반응형
