반응형 변비2 복부팽만의 원인과 질환, 유발시키는 음식 및 예방법 1. 복부팽만감의 원인1) 소화불량위장이 음식을 제대로 소화하지 못할 때 발생합니다. 과식, 너무 빠른 식사, 기름진 음식 섭취 등이 원인이 될 수 있습니다. 2) 가스 축적장 내에서 가스가 지나치게 형성되면 팽만감이 생깁니다. 이는 탄산음료, 콩류, 양배추 등 가스를 잘 생성하는 음식을 먹었을 때 발생할 수 있습니다. 3) 과민성 대장 증후군대장의 기능 장애로 인해 팽만감, 복통, 설사 또는 변비가 나타날 수 있습니다. 4) 음식 불내증특정 음식(유제품, 글루텐 등)에 대한 불내증이 있는 경우 복부 팽만이 발생할 수 있습니다. 특히 유당 불내증이 흔한 원인입니다. 5) 변비배변이 원활하지 않으면 대장에 대변이 쌓여 가스가 생성되고, 복부가 부풀 수 있습니다. 6) 위장관 감염바이러스나 박테리아 감염으로.. 2024. 9. 22. 변비원인과 질병 및 치료방법 변비는 대변이 단단해지고 배변이 어렵거나 드물어지는 상태를 말합니다. 그래서 변비가 지속되면 여러 가지 건강 문제와 합병증이 발생할 수 있습니다. 1. 변비의 원인1) 식이섬유 부족 : 식이섬유가 충분하지 않으면 변비가 발생할 수 있습니다.2) 수분 부족 : 물을 충분히 마시지 않으면 변이 단단해집니다.3) 운동 부족 : 신체 활동이 부족하면 장 운동이 느려져 변비가 유발될 수 있습니다.4) 배변 습관 : 배변 욕구를 무시하거나 규칙적인 배변 습관이 없으면 변비가 발생할 수 있습니다.5) 스트레스 : 스트레스는 소화계를 포함한 신체 기능에 영향을 미칩니다.6) 약물 : 일부 약물은 변비를 유발할 수 있습니다. 예를 들면 진통제, 철분 보충제, 항히스타민제 등이 있습니다.7) 의학적 상태 : 당뇨병, 갑.. 2024. 7. 7. 이전 1 다음 반응형
