"행복 호르몬" 세로토닌
세로토닌(Serotonin)은 신경전달물질로, 주로 뇌와 소화 기관에서 발견됩니다. 기분, 감정, 수면, 식욕, 소화 등을 조절하는 데 중요한 역할을 합니다. 특히 행복과 관련된 신경전달물질로 알려져 있으며, 세로토닌의 부족은 우울증, 불안 장애와 같은 정신 건강 문제와 연관될 수 있습니다. 세로토닌 수치는 식습관, 운동, 햇빛 노출 등을 통해 자연적으로 증가시킬 수 있으며, 우울증 치료제인 선택적 세로토닌 재흡수 억제제 (SSRI)도 세로토닌 농도를 조절하는 데 사용됩니다. 1. 세로토닌이 행복 호르몬인 이유와 기능 및 작용세로토닌(Serotonin)은 흔히 "행복 호르몬"이라고 불리지만, 정확히 말하자면 신경전달물질로서 우리 뇌에서 기분과 감정을 조절하는 데 중요한 역할을 합니다. 세로토닌이 어떻게..
2024. 10. 19.
